Wat heeft Tai Chi Tao Drenthe te bieden
 U kunt bij ons terecht voor de volgende activiteiten: 

*  Cursussen voor groepen en particulieren 
*  Workshops voor bedrijven en scholen
*   Individuele begeleiding
*   Ademhalingstechnieken
*  Geleide  meditatie
*  Bewegingsadvies op basis 5 Elementenleer (Wu Xing)
*  Voedingsadvies al of niet gekoppeld aan bewegingsadvies
*  Opleiding (tot docent Tai Chi Tao/ Qigong) 5 Elementenleer Wu Xing





Wat is Tai Chi

Tai Chi is een Bewegingsleer die al vele honderden jaren in oa. China wordt uitgevoerd.
Van deze bewegingsleer gaat een ontspannende een rustgevende werking uit.
Door het stimuleren van de meridianen (energiebanen) en de bloedcirculatie in samenhang met de ademhaling, blijft men ontspannen manier in beweging.
Dit werkt gezondheid bevorderend.

De Tai Chi Tao is gebaseerd op de zgn. 5 Elementenleer, de Wu Xing.
De 5 Elementenleer ligt ten grondslag aan de Traditionele Chinese Gezondheidsleer.
het kent de volgende elementen:
* Water
* Hout
* Vuur
* Aarde
* Metaal
Deze elementen zijn gekoppeld aan de organen en de meridianen.
Ook is er verbinding met de seizoenen en is er o.a. invloed op zaken als smaak en emoties.
Volgens de filosofie van de 5 Elementenleer hebben de organen een ondersteunende werking bij gemoedstoestanden en levensfuncties.

Kenmerk
Door de beoefening van Tai Chi Tao/Qigong leer je op een eenvoudige manier bewegen en ontspannen.
Door het uitvoeren van de ronde, vloeiende bewegingen vind je rust, ontspanning en concentratie.
De specifieke bewegingsvorm is bevorderlijk voor de energie toevoer, de ademhaling en de bloedcirculatie.
Deze stijl van Tai Chi kenmerkt zich door zijn eenvoud, de zachte ronde vormen en het gemak van uitvoering.
Mede daardoor is Tai Chi Tao voor nagenoeg iedereen toegankelijk.


Tai Chi Tao/ Qigong is bij uitstek geschikt voor bijv. Teambuilding sessies.
Als aangename onderbreking voor bijvoorbeeld vergaderingen en besluitvormingssessies kan het zorgen voor een prettige werksfeer. Als prettige bijkomstigheid werkt het concentratie verhogend.

Voor scholen is er een aangepast programma per leeftijdscategorie.
Ideaal om voor en tijdens examens de leerlingen de broodnodige rust te geven.
Maar natuurlijk ook gewoon als vervanging van een gymles af als aanvulling van een keuze uur.